Tag Archives: Machismo

#LocuraCorta

13 Nov

Por Cayetano Olmeda, publicado en eldiario.es

Durante casi 40 años comprobaron si los que se enfadan a menudo se mueren antes. Descubrieron que era verdad.

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“La ira es una locura corta”, decía Horacio, el poeta romano. Y, por lo que vamos sabiendo, un camino más rápido hacia la muerte.

Un trabajo realizado durante casi 40 años y liderado por la Universidad del Estado de Iowa quiso comprobar hasta qué punto era cierta la creencia popular de que aquellos que viven siempre enfadados tienen existencias más cortas. Y los datos obtenidos por este proceloso estudio, que acaban de ser publicados, nos llevan a pensar que sí.

La investigación empezó de una manera muy simple. En una primera fase, entre 1968  y 1972, preguntaron a un grupo de más de 1.300 hombres de entre 20 y 40 años si se enfadaban con facilidad. Esta misma pregunta la repitieron varias veces durante todo aquel periodo.

En la siguiente etapa, que se abrió en 1972 y se cerró en 2007, los estudiosos solo tuvieron que seguir la evolución de la vida de esas personas. Así, descubrieron una correlación entre aquellos que dijeron “sí” cada vez que se les preguntaba y los que se morían antes en términos relativos a su edad, incluso después de valorar otros factores como estado civil, nivel de renta o tabaquismo.

El estudio sugiere que las personas que están siempre enojadas tienen un riesgo 1,57 veces superior de morirse antes que sus congéneres más relajados.

Graciela Peña,  psicóloga clínica, propone unas sencillas técnicas para controlar los enfados. “Técnicas de relajación como respirar profundamente o la imaginación relajante pueden ayudarnos a calmar sentimientos de enfado”, asegura.

Para ello propone unos sencillos pasos:

  • Respirar profundamente, desde el diafragma. Respirar desde el pecho no nos relaja. Debemos imaginar que la respiración sube desde nuestra barriga.
  • Repetir lentamente una palabra o frase tranquilizadora como “relájate” o “tómalo con calma”. Hacerlo mientras respiras profundamente.
  • Recurrir a la imaginación. Visualizar una experiencia relajante guardada en la memoria o en la imaginación.
  • Realizar ejercicios lentos y no extenuantes como el yoga, que puedan relajar los músculos y ayudar a la calma

FUENTE: http://www.eldiario.es/bienestar/relajacion/cabrees-viviras_0_454954603.html

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#Micro-Machismos?

10 Jul

Publicado en eldiario.es, sección Micromachismos, bajo el título “Pancarta machista en el fútbol: “Shakira es de todos””

  • La afición del Espanyol despliega una pancarta en Cornellá con este mensaje dirigido al jugador Gerard Piqué.
  • ¿Les parece a los seguidores del equipo catalán que las mujeres son objetos que los los hombres pueden poseer?

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Pancarta desplegada por la afición del Espanyol en Cornellá. / @xaviriera

“Shakira es de todos”. Con este mensaje machista recibió la afición del Espanyol en Cornellá a Gerard Piqué. La cantante es pareja del futbolista del FC Barcelona, que antes del derbi copero había hecho unas declaraciones que ofendieron a los seguidores del equipo catalán rival.

La respuesta de algunos seguidores del Espanyol fue utilizar como herramienta a Sharika para atacarle y, por el camino, tratar a las mujeres una vez más como un objeto que los hombres pueden poseer, mirar y tocar. El mensaje, que degrada a la cantante, tiene implícita otra idea igualmente machista y reprochable: que Shakira, por el hecho de ser su pareja, pertenece a Piqué.

No es la primera vez que un estadio de fútbol se convierte en un hervidero de comentarios machistas. Hace unos meses, una parte de la afición del Betis apoyaba así al jugador Rubén Castro, denunciado por su expareja por violencia machista: “Rubén Castro alé, Rubén Castro alé, no fue tu culpa, era una puta, lo hiciste bien”.

Fuente: http://www.eldiario.es/micromachismos/Shakira_6_473562646.html

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